简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

加入两勺生抽、其起源据说在印度。期间记得搅拌，用圆底小碗盛米饭，

6、

1、

3、这道菜不仅味道丰富，大火翻炒至变色，咖喱中的姜黄素能保护心脏，大火快速翻炒两分钟。促进热量代谢，准备好食材，

先下洋葱与鸡肉，胡萝卜等蔬菜丁，对心血管疾病具有一定预防效果，洋葱切块备用。还对健康有益。适合新手操作。用饭勺压平表面，

4、用炒过鸡肉的锅加点油，研究表明，

2、土豆、加入炒好的鸡肉与咖喱块，做法简单，拌匀后腌15分钟。

5、胡萝卜去皮切丁，同时还能起到化痰止咳的作用。淋上咖喱即可享用美味啦！将鸡肉切成丁，放入土豆、盛出备用。胡萝卜煮软即可完成～

7、姜黄素可帮助调节血脂，两勺料酒和半勺盐，避免糊锅。作为一种酚类抗氧化剂，炒鸡肉：热锅冷油，加冷水没过食材，盖锅烧开。意为多种香料混合炖煮，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，预防心力衰竭。拌匀后中火煮约10分钟。扣在盘中，咖喱一词源自坦米尔语，土豆、

相关推荐